YOGA im Wiesenviertel Witten

Das Hawaii-Haus im Wiesenviertel Witten eröffnet Dir einen geschützten Raum, in dem Du in einer kleinen Gruppe tief entspannen und Dich Deiner eigenen Kraft ganz anvertrauen kannst, um Balance auf allen Ebenen des Seins zu erfahren. Yogamatten aus Lammfell (rutschfest) stehen zur Verfügung, gerne kannst Du auch Deine eigene Yoga-Matte mitbringen.

 

 

Hatha Vinyasa flow

 

"Ha" bedeutet Sonne, "tha" bedeutet Mond, beide Himmelskörper symbolisieren Gegensätze. Bei diesem Yogastil werden Gegensätze ausgeglichen, um ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Hingabe zu schaffen. Über die Asanas (Yogastellungen) wird sowohl muskuläre Anspannung als auch Entspannung angestrebt, die sich vom Körper auf den Geist überträgt. Durch Achtsamkeit und bewusste Atmung wird der Fokus auf den gegenwärtigen Moment gerichtet.

 

Die Statik des Hatha Yoga wird mit den fließenden Übergängen des Vinyasa Yoga vereint, wodurch ein weicher, fließender Yogastil entsteht.

 

 

 

Hatha Vinyasa Yoga

mit Natalie Stratmann * dienstags 19:15 - 20:15 * ab 07.07.2020

Anmeldung direkt bei Natalie: 0178 - 47 26 086

 

"Yoga hat viele Wege und für jeden Menschen eine andere Bedeutung und Wichtigkeit.

Doch in einem ist Yoga für alle gleich: er ist ein Weg zu Dir selbst.

Mit den Asanas machst Du Deinen Körper beweglicher und erreichst über die Stärkung der Körpermitte ein besseres Körpergefühl.

Bewußte Atemtechniken fördern Deine innere Ruhe und den Aufbau neuer Energie."

 

5er-Karte 65 € * 6 Wochen gültig

 

Leitung: Natalie Stratmann, Heilpädagogin und ausgebildete Yoga-lehrerin für Hatha Vinyasa

"Yoga habe ich vor langer Zeit in einer tiefen Phase meines Lebens kennengelernt und seitdem nicht mehr verlassen. Yoga hat mir einen Weg eröffnet, zu mir zu finden und Kraft gegeben, diesen Weg weiterhin zu gehen."

Anmeldung direkt bei Natalie: 0178 - 47 26 086

Nach Eingang der Kursgebühr ist der Platz im Kurs verbindlich reserviert. Die Gebühr ist spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn fällig und kann per Überweisung oder Paypal bezahlt werden. Die komplette Kursgebühr wird fällig, wenn der Kurs nicht bis spätestens 14 Tage vor Beginn storniert wurde oder der Platz anderweitig vergeben werden konnte. Eine Übernahme der Gebühr durch die Krankenkasse ist nicht möglich.

                                                  Hawaii Haus im Wiesenviertel, Wiesenstr. 26, 58452 Witten


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