Das Hawaii-Haus eröffnet Dir einen geschützten Raum, in dem Du tief entspannen und Dich Deiner eigenen Kraft ganz anvertrauen kannst, um Balance auf allen Ebenen des Seins zu erfahren. Die Kurse sind fortlaufend und auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. Yogamatten aus Lammfell (rutschfest) stehen zur Verfügung, gerne kannst Du Deine eigene Matte mitbringen, und nach der Geburt auch Dein Baby! Herzlich Willkommen!     

 

                                YOGA für Schwangere

              

unterstützt den Wandlungsprozess der schwangeren Frau auf körperlicher, geistiger und seelisch/emotionaler Ebene. Bewusste Körperhaltungen (Asanas), Achtsamkeit, entspanntes Atmen und Meditationen weiten Dein BewusstSein, erhöhen Deine Vitalität, stärken das Vertrauen ins Leben und in Deine eigene Kraft. Yoga hilft Dir, in Kontakt mit Deinem Kind zu kommen, erleichtert den Geburtsprozess und beugt den typischen Schwangerschaftsproblemen vor.

 

 Donnerstag 17:00-18:15 ab 14.9.2017 ~ Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: 16 € ~ 5erKarte 70 € ~ 10erKarte 120 €

Leitung: Lisa Sahm ~ Info & Anmeldung 0176 - 61 39 63 70 ~ LisaSahm@web.de

 

 

YOGA nach der Geburt

 

baut die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder auf.                                  Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditationen fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit, um den Anforderungen des Alltags und Deiner Rolle als Mutter mit neuer Energie begegnen zu können. Dein Baby ist willkommen!

 

Donnerstag 15:30-16:45 ab 14.9.2017~ Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: 16 € ~ 5erKarte 70 € ~ 10erKarte 120 €

Leitung: Lisa Sahm ~ Info & Anmeldung 0176 - 61 39 63 70 ~ LisaSahm@web.de       

 

Lisa Sahm

Durch die Berührung mit Yoga und Meditation begann die größte Reise meines Lebens: die Bewusstwerdung meiner Selbst. Yoga macht mein Leben tiefgründiger, weiter, heller, klarer, erfüllter. Yoga erlebe ich nicht nur als Körperübung, sondern vielmehr als Lebensweg.

Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin für Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga und glückliche Mutter einer Tochter.                                                                 

Wir sehen uns auf der Matte!


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