Termine & Info: 0177 - 254 888 6 Kontakt@Hawaii-Haus.de
Termine & Info: 0177 - 254 888 6   Kontakt@Hawaii-Haus.de

                    Yoga in Witten für Schwangere & Mütter mit Baby

Das Hawaii-Haus Witten eröffnet Dir einen geschützten Raum, in dem Du tief entspannen und Dich Deiner eigenen Kraft ganz anvertrauen kannst, um Balance auf allen Ebenen des Seins zu erfahren. Die Yoga-Kurse sind fortlaufend und auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. Yogamatten aus Lammfell (rutschfest) stehen zur Verfügung, gerne kannst Du Deine eigene Yoga-Matte mitbringen, und nach der Geburt zum Rückbildungs-Yoga auch Dein Baby! Herzlich Willkommen!     

 

                                YOGA für Schwangere

              Donnerstag 17:00-18:15 ab 14.9.2017 ~ Einstieg jederzeit möglich

Prenatal-Yoga unterstützt den Wandlungsprozess der schwangeren Frau auf körperlicher, geistiger und seelisch/emotionaler Ebene. Bewusste Yogastellungen (Asanas), Achtsamkeit, entspanntes Atmen und Meditationen weiten Dein BewusstSein, erhöhen Deine Vitalität, stärken das Vertrauen ins Leben und in Deine eigene Kraft. Yoga hilft Dir, in Kontakt mit Deinem Kind zu kommen, erleichtert den Geburtsprozess und beugt den typischen Schwangerschaftsproblemen vor.

 

Gebühr: 16 € ~ 5erKarte 70 € ~ 10erKarte 120 €  max. 6 Schwangere

Leitung: Lisa Sahm ~ Info & Anmeldung 0176 - 61 39 63 70 ~ LisaSahm@web.de

 

 

YOGA nach der Geburt

                  Donnerstag 15:30-16:45 ab 14.9.2017~ Einstieg jederzeit möglich

Postnatal-Yoga unterstützt die Rückbildung des erschlafften Gewebes und baut die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder auf. Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditationen fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit, um den Anforderungen des Alltags und Deiner Rolle als Mutter mit neuer Energie begegnen zu können. Dein Baby ist zum Yoga herzlich willkommen!

 

 

Gebühr: 16 € ~ 5erKarte 70 € ~ 10erKarte 120 €  max. 6 Mütter & Babys

    Leitung: Lisa Sahm ~ Info & Anmeldung 0176 - 61 39 63 70 ~ LisaSahm@web.de       

 

Lisa Sahm

Durch die Berührung mit Yoga und Meditation begann die größte Reise meines Lebens: die Bewusstwerdung meiner Selbst. Yoga macht mein Leben tiefgründiger, weiter, heller, klarer, erfüllter. Yoga erlebe ich nicht nur als Körperübung, sondern vielmehr als Lebensweg.

Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin für Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga und glückliche Mutter einer Tochter. Yoga mit                                            Schwangeren und Müttern mit Baby bereitet mir besonders große Freude!                                                                

Wir sehen uns auf der Matte!


Anrufen

E-Mail

Anfahrt